Muchas de las personas pasamos al menos 3 horas diarias frente a la computadora, y debido a esto es necesario saber cual es la mejor postura que deberemos adoptar, para evitar posibles lesiones en cuello y espalda.

Este gráfico ilustra de manera clara la postura correcta:

Prestemos atención a que la cabeza debe estar a la altura de lo que estamos viendo y los brazos deberán estar también a la altura exacta donde se encuentra el teclado, de esta forma evitaremos el cansancio innecesario en los brazos.

También podemos consultar la calculadora de medidas para conocer las proporciones exactas respecto a la altura de una persona.